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人体左右脑怎么锻炼

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记忆是知识的仓库,没有专注力就会视而不见、充目不闻,就接收不到信息,也就没有好的学习成绩。更好专注力不同于普通专注力训练,是一种更深层次的专注力训练。下面给大家分享一些关于人体左右脑怎么锻炼,希望对大家有帮助。

左右脑开发教程

左脑开发:每天抽20分钟,进行“母子共读”。从小让孩子听或读儿歌和故事,虽然他还不太懂,但这些语言信息会在他脑海中留下印象,为日后的语言发展打好基础。

右脑开发:家长可在孩子面前先把东西藏起来,再让他去找。捉迷藏是开发右脑最立竿见影的游戏。同时,还可以用“音乐浴”熏陶孩子,训练他的听觉。

左脑开发:可利用益智图卡,教孩子看图识字,同时教他分类、排序,锻炼他的逻辑思维;提问孩子时,可多出现名称、动态等词汇,如“小鸭子是不是在水里睡着了?”培养他的语言思维。

右脑开发:鼓励孩子绘画及多用左半身,如用左手拿东西,用左耳听音乐,增加左视野游戏等;并用和谐悠扬的乐曲激发他的右脑;用右脑记忆法训练他的记忆,培养他对图形的认知。

左脑开发:培养孩子独立阅读的能力,家长可以一面教他背成语,一面锻炼他用自己的语言讲故事;还要加强他对数的应用。

右脑开发:拓展孩子视野,多带孩子到大自然去,培养孩子的观察能力;有意识地训练孩子的左手左脚,如左手写字、左脚踢毽子等;还可鼓励孩子唱歌、跳舞、学乐器;配合围棋、象棋等棋类活动,活化右脑。

左右脑协调训练

加强记忆,需要左右脑各自发挥其优势,也需要左右脑很好地合作。因此,我们不能忽视左右脑的协调训练。打字训练和乐器练习(左右手并用的乐器)是两种适合广大青少年进行左右脑协调训练的方法。

以打字训练为例:打字训练需要左右手高度协调,这也是锻炼左右脑的协调。在输入汉字时,大脑先将汉字拆成字根,这是一个分析过程,主要由左脑完成;再将字根转换成英文字母,组合在一起,这是个综合的思维过程,一般由右脑完成。

而且,在打字时,手指指尖不断与键盘接触。由于,人体的每一块肌肉在大脑皮层中都有着相应的“代表区”??神经中枢,其中手指运动的神经中枢在大脑皮层中所占的区域最为广泛,因此打字训练能促使左右脑不断地得到协调训练。

乐器,不论是弹奏乐器,吹奏乐器,还是打击乐器,都需要左右手的高度协调,手指指尖也能经常得到运动,因此也是协调左右脑的一种有效的训练方法。有条件的话,学习、掌握一两种乐器的演奏,既可丰富文化生活,陶冶情操,也可增加技能,更可使大脑得到有益的训练,不是一举几得的好事吗?

当然,从加强手指指尖运动,促使大脑神经中枢不断受到良性刺激的角度来讲,日常生活中的一些小手工活动,如编织、剪纸,玩健身球等也是左右脑协调训练的很好的方法,请主动热情地投入到各种锻炼中去 记忆教程资源。

怎么运用左右脑

人的左脑主要从事逻辑思维,右脑主要从事形象思维,是创造力的源泉,是艺术和经验学习的中枢,深入挖掘左右两半球的智能区非常重要,而大脑潜能的开发重在右脑的开发。左脑是人的“本生脑”,记载着人出生以来的知识,管理的是近期的和即时的信息;右脑则是人的“祖先脑”,储存从古至今人类进化过程中的遗传因子的全部信息,很多本人没有经历的事情,一接触就能熟练掌握就是这个道理。

右脑是潜能激发区,右脑会突然在人类的精神生活的深层展现出迹象;右脑是创造力爆发区,右脑不但有神奇的记忆能力又有高速信息处理能力,右脑发达的人会突然爆发出一种幻想、一项创新、一项发明等等。右脑是低耗高效工作区,右脑不需要很多能量就可以高速计算复杂的数学题,高速记忆、高质量记忆,具有过目不忘的本领,人的大量情绪行为也被右脑所控制。

科学家发现人脑记忆的“新大陆”,是近年来脑科学研究的一个重大进展。人们不禁要问,大脑究竟是怎么回事?脑科学在现代科学中处于什么样的位置?21世纪真的是“脑科学的世纪”吗?人们知道,人的平均脑量有1400克(重量约为3.5磅),由140亿个神经细胞组成的大脑是人体中最复杂的部分,也是宇宙中已知的最为复杂的组织结构。

大脑的复杂性,还在于神经细胞在形状和功能上的多样性,以及神经细胞结构和分子组成上的千差万别。关于大脑功能的研究,已经成为现代科学最深奥的课题,也是最难攻克的科学堡垒。为了探索人脑奥秘,攻克各种疾病,开发人工智能技术,欧美等国家纷纷制定了脑科学研究的长远计划,并宣布21世纪是“脑科学时代”。

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